Mein Schwerpunkt liegt auf Autismusberatung und Entspannungstraining. Ich unterstütze Sie sehr gern dabei, Ihre Lebensqualität zu verbessern und zu stabilisieren.
Autismus
Autismus ist keine Krankheit sondern eine andere Wahrnehmung, daher verwende ich ungern die Bezeichnung Therapie, sondern bevorzuge Beratung.
Gern unterstütze ich Sie bei der Entwicklung von Strategien, mit unserer neurotypisch geprägten Welt besser zurecht zu kommen. Sofern Sie es wünschen, beziehe ich Ihr Lebens- und Arbeitsumfeld mit ein.
Ebenso können sich Eltern und Verwandte im Umgang und in der Förderung ihrer autistischen Angehörigen beraten lassen. Auf Wunsch kann auch die Schule einbezogen werden.
Bei der Beratung zum Thema Autismus geht es mir zunächst um die Klärung von Über- und Unterempfindlichkeiten (Hyper-/Hypnosensibilitäten) und Missverständnissen in sozialen Situationen. Da oft Ironie, Sarkasmus und Redewendungen Schwierigkeiten bereiten, ist es wichtige Grundlage, sich selbst darüber klar zu werden.
Da autistische Menschen ca. viermal so viele Reize aufnehmen wie „Neurotypische“, verbrauchen sie auch deutlich mehr Energie. Daher sind Pausen, Erholung und Entspannung wichtig, um einem frühen Burnout vorzubeugen. Möglichkeiten zum Rückzug und Stimming (Strategien zur Selbstberuhigung) zu finden und einzufordern, sind daher Teil meiner Beratung.
Großen Wert lege ich darauf, mit Ihnen individuelle Stärken zu eruieren und dabei zu unterstützen, ein möglichst selbstbestimmtes Leben zu führen. Zusammen können wir daran arbeiten, eine Lebenszufriedenheit zu entwickeln.
weitere Angebote von mir
Musiktherapeutisches Entspannungstraining
Im musiktherapeutischen Entspannungstraining leite ich Sie an, sich schnell entspannen zu können und dadurch Stress abzubauen. So können Sie beispielswiese Ihre Mittagspause für eine Entspannungsphase (ca. 10 Minuten) nutzen und besonders nach schwierigen Situationen wieder Kraft für den Tag schöpfen.
Nach ca. drei Monaten können Sie diese Entspannung beherrschen.
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Bitte kontaktieren Sie mich, egal ob Sie eine Beratung wünschen oder nur eine Frage haben.
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